やはり何事も続けなければ意味ないのでしょうね。でも太らないように、今まで通り食生活には気をつかっています。そうすれば、自然と体重も落ちるはずなのです。それでつい、食べ過ぎてしまいます。体の組織の約40％は筋肉でできていて、筋肉の量が多ければ…